2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1248 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 107.59g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy. 夕食: Мандарины, Алтайская Буренка Творог 5%. 軽食/その他: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Kultlab Kultbar Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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