2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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826 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 50.55g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Joseph's Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Prima Della Baby Swiss Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: Foster Farms Oven Roasted Turkey Slices, Prima Della Sliced Baby Swiss Cheese, Vegetable Soup (Home Recipe), Lettuce. 軽食/その他: Junior Mints Junior Mints Snack Size, Nestle Kit Kat (Fun Size), Great Value Chewy Protein Bars. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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