2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1371 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 103.02g | 炭水化物: 129.46g.
朝食: Евроопт Банан, Мёд, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. 昼食: Ганна Колбаса Докторская, Березка Сыр Сулугуни 40%, Пицца ПП. 夕食: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Мягкий 0%, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые . 軽食/その他: Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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