2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
1455 kcal
|
脂質: 69.83g | たんぱく質: 131.01g | 炭水化物: 68.63g.
昼食: 唐揚げ, 食パン, 牛肉のステーキ, 日清 もちっと生パスタ ほうれん草とベーコンのカルボナーラ, セブンイレブン メープル&マーガリンもちふわパンケーキ. 夕食: 中トロ. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|