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Prawie wege dietetico-atletico :-D
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1893 kcal
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脂質: 136.20g | たんぱく質: 77.11g | 炭水化物: 101.47g.
朝食: Piątnica Śmietana 30%, Auchan Boczek Wędzony Parzony , Lubię Smalec ze Skwarkami, Lovilio Mascarpone, Jajko, Oleofarm Olej Lniany, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Pomidor Malinowy, Sante Siemię Lniane, Biedronka Awokado, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Deluxe Szynka Wędzona. 昼食: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zott Jogurt Naturalny Primo, Łaciate Masło Extra, EkoWital Kasza Gryczana Niepalona, Brokuły, Brukselki. 軽食/その他: Krukam Masło Orzechowe, Fortuna Sok Pomidorowy Zioła Włoskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. もっと...
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2385 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 8 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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 コメント
widelec nie wytrzymał musiał się dobrać do talerza 😂
2019年 11月 4日 投稿者: corin1960
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2019年 11月 4日 投稿者: fatslawio
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Bogu dzięki, że jest masełko 👍😸
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Bez masełka byłoby niejadalne 😜😄
2019年 11月 4日 投稿者: fatslawio
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I tu się z Tobą zgodzę 👊😸
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posilek bez tluszczyku to nie posilek 😜
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No właśnie, gdzie ? 😁 były schabowe ale znam tu jednego co wyjada cichaczem i pakuje po 2 naraz 😛🤣🤣
2019年 11月 6日 投稿者: fatslawio
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