2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
1516 kcal
|
脂質: 44.52g | たんぱく質: 161.05g | 炭水化物: 117.71g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макароны Отварные. 昼食: Можно?Нужно! Сосиски в Тесте, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Гречка, Шампиньоны, Куриная Грудка. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|