2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
2328 kcal
|
脂質: 113.88g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 202.12g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Shari's Traditional Eggs Benedict with Hashbrowns. 夕食: Chicken Thigh, Red Potatoes (Flesh and Skin), Olive Oil. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Margarita, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Twizzlers Twizzlers Sweet & Sour Filled Twists, Brownie, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. もっと...
|
|
2292 kcal
|
運動:
セックス - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 18 時間 32 分, 睡眠 - 3 時間 23 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|