2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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743 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 30.30g | 炭水化物: 94.82g.
朝食: Manzana Verde. 昼食: Livingjuice Ginger Citrus, Lechuga, Palta Hass, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Cebollin, Tomates, Kraft Mayonesa Light, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo (Entero). 軽食/その他: En Linea Cereal Inflado de Maiz , Herbalife Fibra Activa. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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