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(desjejum)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1479 kcal
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脂質: 73.47g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 117.89g.
朝食: Hortifruti Manga Palmer, Couve Manteiga Crua, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 昼食: Sal, Castelo Vinagre de Maçã , Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Shimeji com Shoyu, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Cebolas, Pepino (com Casca), Tomates, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Shimeji com Shoyu, Filé de Frango Grelhado, Purê de Inhame Simples. 軽食/その他: Lara Requeijão de Corte, Alpino Chocolate. もっと...
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