2019年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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846 kcal
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脂質: 18.45g | たんぱく質: 69.08g | 炭水化物: 99.20g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 軽食/その他: Egg. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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