2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1764 kcal
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脂質: 53.74g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 206.84g.
朝食: Bon Appetit Butter Brioche, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, BioTech USA Iso Whey Zero Vanilla. 夕食: Bulgogi. 軽食/その他: Danone Obstgarten Vanilla der Große Heidelbeere , Red Bull Red Bull. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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