2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
1798 kcal
|
脂質: 61.70g | たんぱく質: 124.04g | 炭水化物: 191.81g.
朝食: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Авокадо. 昼食: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Красная Цена Хрен Столовый, ВкусВилл Холодец "Деревенский" из Свинины и Говядины, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Цветная Капуста, Магнит Банан. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|