2019年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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601 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 22.75g | 炭水化物: 50.90g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Вареное Яйцо. 昼食: Брокколи на Пару, ВкусВилл Пюре из Тыквы, Киноа (Вареный), Авокадо Авокадо. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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