2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
1731 kcal
|
脂質: 59.76g | たんぱく質: 130.98g | 炭水化物: 176.52g.
朝食: גד צפתית 5%, Good Morning Овсянка Долгого Приготовления, תנובה Butter חמאה, Egg, אבוקדו Avocado, Egg White, Alpro משקה שקדים. 昼食: סוגת קינואה, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), אחוה טחינה גולמית. 夕食: סוגת קינואה, Pescasol Рыба (Бакла). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, שוק Финики. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|