2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
1465 kcal
|
脂質: 50.62g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 156.42g.
朝食: Сильпо Банан, Том Арахисовая Паста с Мёдом, Млинці на молоці. 昼食: Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Favita Сыр, Pumpkin, . Сырое Яйцо, Грибы Шампиньоны. 夕食: Olimp Оливковое Масло, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Чудова Марка СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Капуста Білокачаннаб Капуста, Філейка. 軽食/その他: Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом, АТБ Яблоко Голден, Tangerine. もっと...
|
体重に変化ありません
|