2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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852 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 49.27g | 炭水化物: 90.79g.
朝食: NL Buckweat (Гречка). 昼食: Coffee with Milk, Tim Horton’S Donut, Stuffed Pepper with Meat. 軽食/その他: Coffee with Milk, Oatmeal. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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