2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
2030 kcal
|
脂質: 77.65g | たんぱく質: 174.09g | 炭水化物: 156.46g.
朝食: Глазовская Птица Фонарик из Мяса Птицы, Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Сыробогатов Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Помидоры. 昼食: Куриное Филе, Картофель, Лук, Помидоры, Масло Подсолнечное, Рококо Филе Бедра. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Geneticlab Whey Protein. 軽食/その他: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, МарС Шоколадный Батончик. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|