|
jaquei hj comi cone de chocolate,salgadinho e churros com chocolate tudo em pouca quantidade mas comi depois fui para um clube ñ resitir 😔 é pelo menos dois dias zero carbo
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
1467 kcal
|
脂質: 66.49g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 147.63g.
朝食: Banana Prata, Mãe Terra Açúcar Demerara, Pilão Café, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Jiló, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Alface, Brócolis, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Maguary Suco de Maracujá, Churros, Abobrinha Refogada, Alface, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Cheetos Salgadinho , Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Bomba de Chocolate, Kibon Picolé de Coco, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
|
|