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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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3300 kcal
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脂質: 106.55g | たんぱく質: 229.71g | 炭水化物: 397.14g.
朝食: Banana Prata, Profit Supreme Whey, Farelo de Aveia. 昼食: Salpicão de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lasanha sem Carne. 夕食: Lasanha sem Carne, Salpicão de Frango, Fortaleza Macarrão Parafuso, Ovo Cozido. 軽食/その他: Snackout Doce de Coco Beijinho, Profit Pro Whey 3W, Abacaxi, Coopatos Requeijão Barra, Predilecta Goiabada, Sorvete (Macio). もっと...
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