2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1238 kcal
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脂質: 56.64g | たんぱく質: 110.84g | 炭水化物: 65.50g.
朝食: Bakers Bacon Kips, Today Sausage Rolls, Baumann's Cream Crackers, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . 昼食: Venison/Deer Steak. 夕食: KFC Coleslaw (Regular), Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . もっと...
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週に2.3 kg減量中
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