2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1293 kcal
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脂質: 63.56g | たんぱく質: 42.42g | 炭水化物: 135.13g.
夕食: Dönerteller. 軽食/その他: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Red Bull Energy Drink, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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