2019年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
737 kcal
|
脂質: 60.20g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 15.79g.
朝食: قهوه قهوه, بذور السمسم الكامل المجففة, الزيتون الأخضر, مكسرات بندق. 昼食: عصير الليمون, الخس, زيت الزيتون, البلطي أو المشط (السمك), طحينة, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم . もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|