2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
1651 kcal
|
脂質: 68.73g | たんぱく質: 93.80g | 炭水化物: 161.30g.
朝食: Rokiskio Сыр Литовский, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Мясновъ Курага, Мясновъ Изюм Светлый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Техас Чикен, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L). 夕食: Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|