2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
646 kcal
|
脂質: 32.96g | たんぱく質: 21.93g | 炭水化物: 66.78g.
昼食: Mayones, Telur Ceplok, Blue Band Mentega, Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Jambu Biji. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|