2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
1426 kcal
|
脂質: 57.04g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 148.09g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Домик в деревне Молоко 3,2%, AXA Подушечки Овсяные. 昼食: Активия Йогурт Натуральный, Фаршированый перец. 夕食: Русское Молоко Творог 1,8%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. 軽食/その他: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, От Мартина Семечки с Морской Солью, Красная Цена Абрикос Сушеный без Косточки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|