2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1413 kcal
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脂質: 45.61g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 199.50g.
朝食: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Basic Äppelmos. 昼食: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Wasa Delikatess Knäckebröd, Vitt Ris, Scan Kassler Varmrökt & Rimmad. 夕食: Felix Filodegspaj Champinjon och Kantarell. 軽食/その他: Äpple, Gala Äpplen. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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