2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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788 kcal
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脂質: 16.64g | たんぱく質: 30.82g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: Clémentines, Banane, Carrefour Pains au Lait aux Pépites de Chocolat, Café. 昼食: Clémentines, Pâturages Crème Légère 12%, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Poivrons Rouges Doux, Poireau Cuit, Chou-Fleur. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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