2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1247 kcal
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脂質: 51.65g | たんぱく質: 36.73g | 炭水化物: 165.94g.
朝食: Ceres Choco Topping, Frisian Flag Susu Kental Manis, Roti Gandum. 昼食: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Tempe, Bakwan. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Indomart Kripik Singkong Pedas, Pepaya. 軽食/その他: Gery Chocolatos, Hatari Biskuit. もっと...
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体重に変化ありません
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