2019年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1214 kcal
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脂質: 60.13g | たんぱく質: 38.31g | 炭水化物: 142.58g.
朝食: Каждый День Кекс Столичный . 昼食: Яйцо. 夕食: Рот Фронт Зефир Eco Botanica, СибХлеб Хлеб Подсолнечный "на Здоровье", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ямское Подворье Окорок из Свинины, Яичный Белок. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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