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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1947 kcal
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脂質: 55.82g | たんぱく質: 140.36g | 炭水化物: 222.36g.
朝食: Tomates, Pepino (com Casca), Adaptogen Glutamine Fermented, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 53%, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Clara de Ovo, Aveia, Banana. 夕食: Pepino (com Casca), Pasta de Amendoim, Batata Doce, Patinho. 軽食/その他: Abacaxi, Abacate, Patinho, Patinho, Vigor Iogurte Natural, Pipoca. もっと...
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 コメント
Essa vc tava com 93? Vc já tava bem. mas agora ta melhor. Vou seguir a evolução com essa nova divisão 50/30/20. Obrigada! Bj
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Nessa época já tinha começado com a musculação e uma vida mais saudável. Deveria ter um pouco menos de 93kg. Obrigado, e força para nós seguirmos fortes na dieta 💪🏻💪🏻💪🏻
2019年 11月 2日 投稿者: danielruckerklein
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2019年 11月 2日 投稿者: Carol.Roch@
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