2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1279 kcal
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脂質: 105.43g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 17.29g.
朝食: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Chester Defumado , Ovo Frito. 昼食: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Chester Defumado , Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Costela Bovina Assada. 軽食/その他: Hortifruti Coco Fresco. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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