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rizqiilman
日記
2019年 11月 3日
rizqiilmanの日記, 2019年 11月 3日
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fightin'💪
73 kg
これまでの減量分:
27 kg
.
残り:
5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 11月 3日:
416 kcal
脂質: 24.70g | たんぱく質: 8.53g | 炭水化物: 43.22g.
軽食/その他:
Perkedel Jagung.
もっと...
881 kcal
運動:
走る - 時速11km - 1 時間, Fitbit - 23 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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