bangpiunの日記, 2019年 11月 3日

2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:

385 kcal

脂質: 8.08g | たんぱく質: 30.80g | 炭水化物: 44.08g. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. もっと...

1486 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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bangpiunの体重の記録