2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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2507 kcal
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脂質: 138.73g | たんぱく質: 137.31g | 炭水化物: 170.84g.
朝食: Valio Молоко 1,5%, Избенка Сыр Пошехонский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 昼食: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Джемы и Варенья, ВкусВилл Сметана 25%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. 夕食: Рис, Оссобуко 02.11. 軽食/その他: Mirel Торт Три Шоколада. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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