2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1772 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 89.22g | 炭水化物: 197.93g.
朝食: Fontana Ravioli i Bolognaisesås. 昼食: Wasa Kanelknäcke, Bregott Extra Saltat, ICA Cashewnötter, Granny Smith-Äpplen. 夕食: Kycklingfilé, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt). 軽食/その他: Rött Bordsvin. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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