2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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2089 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 94.46g | 炭水化物: 254.63g.
朝食: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Barilla Pasta, Coop Olive Ascolane, Carne di Anatra, Vino Rosso da Tavola, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). 夕食: Cavolo, Corte Marchigiana Ciauscolo Salame, Castagne Arrosto, Pane Bianco. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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