2019年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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2629 kcal
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脂質: 75.69g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 380.62g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Honey, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Corned Beef, Asda Strawberry Yoghurt, Bananas, Strawberries, Morrisons The Best Deep Filled Mince Pies, White Bread, Benecol Benecol Light, Blueberries. 夕食: Elmlea Single Cream, Waitrose Summer Pudding, Cabernet Sauvignon Wine, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni. 軽食/その他: Peroni Lager (Bottle), Dairyfine Milk Chocolate. もっと...
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3435 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間, テレビで見る - 12 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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