2019年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.9 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1012 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 93.99g.
朝食: Вода, Виноград, Ашан Кешью Сушеный, Шпинат, Кофе с Молоком, Апельсин. 昼食: Дорадо. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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