2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1802 kcal
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脂質: 97.80g | たんぱく質: 91.37g | 炭水化物: 153.39g.
朝食: Temmy's Nutrifit, President Chedder Cheese Light, Milk, Nescafe 3 in 1 Rich, Sugar. 昼食: Whole Wheat Bread, Chicken Livers, Chopped with Eggs and Onion (Mixture), Pepsi Pepsi Diet. 夕食: Beef Sausage, Green Tea, Sugar, Milk, Nescafe نسكافيه 3 في 1, President Chedder Cheese Light. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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