2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1528 kcal
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脂質: 56.82g | たんぱく質: 91.08g | 炭水化物: 166.47g.
朝食: Susu Kedelai, Bubur Kacang Hijau, Bubur Ayam. 昼食: Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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