2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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890 kcal
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脂質: 22.41g | たんぱく質: 90.87g | 炭水化物: 77.54g.
朝食: Coffee with Milk, Tea with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg . 昼食: NL Buckweat (Гречка), Grilled Fish, Cabbage . 軽食/その他: Coffee with Milk, Toasted Oatmeal Bread. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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