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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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999 kcal
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脂質: 45.76g | たんぱく質: 90.61g | 炭水化物: 60.32g.
朝食: UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), Kirkland 牛梅花肉片, 全聯 聖女小蕃茄, 烤地瓜, Kewpie 焙煎胡麻醬, 萵苣. 昼食: 雞胸肉, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 玉米筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小白菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 夕食: 7-11 溏心蛋, 地瓜葉, 日本照燒汁, 名廚美饌 雪麵, 家樂福 冷凍鯛魚片. 軽食/その他: 酮話 輕乳酪蛋糕. もっと...
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