2019年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1156 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 66.32g | 炭水化物: 102.56g.
朝食: Semangka, Pecel, Urap. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 夕食: Teh Tawar, Bakmi, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Semangka. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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