2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1083 kcal
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脂質: 30.12g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 137.43g.
朝食: Омлет с Молоком. 昼食: Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. 夕食: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Додо Пицца Пицца Сырная, Додо Пицца Пицца Мясная, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 軽食/その他: Фруктовый Батончик. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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