2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1581 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 109.08g | 炭水化物: 142.93g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Seco Cozido. 夕食: Power One Pasta de Amendoim Integral, Atlhetica Best Whey Iso Maracujá, Iogurte de Kefir, Ameixas, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo, Legumes Cozidos. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Banana Prata, Cellucor Cor-Performance Whey. もっと...
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