2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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766 kcal
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脂質: 22.08g | たんぱく質: 68.34g | 炭水化物: 71.69g.
朝食: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Burro di Arachidi. 軽食/その他: Olimp Pure Whey Isolate 95. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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