2019年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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779 kcal
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脂質: 27.09g | たんぱく質: 30.85g | 炭水化物: 104.23g.
朝食: SuperFish Łosoś Wędzony na Gorąco, Biedronka Bułka Poranna , Philadelphia Light, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Starbucks Bułeczka z Cynamonem. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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