2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
1248 kcal
|
脂質: 46.13g | たんぱく質: 93.62g | 炭水化物: 119.60g.
朝食: Кофе с Молоком, Груша, Зеленое Яблоко, Boombar Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. 昼食: Лузинская Крыночка Творог 5%. 夕食: Кофе с Молоком, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. 軽食/その他: Гречка. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|