2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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959 kcal
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脂質: 42.16g | たんぱく質: 41.26g | 炭水化物: 106.71g.
朝食: Банан, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками. 昼食: Maxwell House Кофе 3 в 1, Сырники. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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