2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1514 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 75.27g | 炭水化物: 208.58g.
朝食: 서울우유 저지방우유, 찐밤. 昼食: 귤, 불고기, 가지나물, 돼지고기김치찌개, 밥. 夕食: 메추리알장조림, 계란말이, 연시, 밤, 미역국, 콩밥. 軽食/その他: 롯데 마가렛트. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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